Al perseguir dinero, seguridad, reconocimiento... realmente lo que esperamos alcanzar con ello es la PAZ INTERIOR, esa sensación de plenitud y unidad con los demás.
Lo que buscas...está en ti.
Decía Milton que nuestra mente es capaz hacer del cielo un infierno y del infierno el cielo.
Protege tu santuario interior. Aléjate al menos un tiempo diario de todo lo que te altera.
En cada momento puedes ver las cosas desde la TRANQUILIDAD o desde los NERVIOS. Cuanto más las veas desde el sosiego mejor te irá todo.
“No hay otra felicidad que la paz.” (Buda)
Para alcanzar la paz:
1. Elimina la RABIA por el pasado.
¿Quién te hizo daño? ¿Por qué?
La COMPRENSIÓN lleva al PERDÓN
(no importa, es comprensible, perdono)
2. Elimina la FRUSTRACIÓN por el presente.
¿Qué te falta? ¿Lo necesitas realmente?
La ACEPTACIÓN lleva a la PACIENCIA
(puedo vivir sin ello, aguanto, esto pasará)
3. Elimina el TEMOR por el futuro.
¿Qué te amenaza? ¿Qué podría pasar?
La CONFIANZA lleva al OPTIMISMO
(soy fuerte, enfrentaré lo que surja, todo irá bien)
Cada minuto que pasas enfadado son sesenta segundos que no eres tú;
y es una lástima que nos dejes sin ti tanto tiempo.
Sintoniza la tranquilidad repitiéndote: 'Firmo la paz. Estoy bien'
No hay comentarios:
Publicar un comentario