7. BUSCA TU ESTRELLA DEL NORTE

Si le preguntas a tus conocidos cómo van a estar dentro de 2 años, la inmensa mayoría te responderá cosas como: "No tengo ni idea", "Más o menos igual", "Supongo que ", "Espero que mejor"...

Solo unos pocos te responderán con claridad: "Estaré gestionando mi propio negocio", "Casado con ...", "Con el título de...", "Trabajando en...", "Con un sueldo de..."

Y cuando pasen los dos años, te puedo asegurar que los del primer grupo estarán casi todos igual o peor. Mientras que los pocos que tienen sus objetivos claros los habrán logrado o no, pero sin duda estarán mejor que los primeros.

Tener OBJETIVOS marca la diferencia de los ganadores. Ellos saben a dónde se dirigen.

Imagina que te digo que me voy de vacaciones este mes y cuando me preguntas ¿a dónde? Respondo "no lo sé, cogeré el primer avión que salga ese día". Seguramente pensarías que voy a tener problemas por mi falta de planificación, y que probablemente el viaje acabará siendo una pesadilla. ¿No crees?

Pues bien, si nuestro viaje más importante -el trascurso de la vida- lo hacemos así, sin planificación, ¿qué otra cosa encontraremos que estrés y caos? Tendremos un montón de conflictos, iremos a parar a sitios que no nos gustan y dejaremos sin ver lo que nos apetecería. Acabaremos rendidos sin sacar provecho.

Tienes que trazarte metas. Saber por qué te vas a esforzar y mantener tu mente centrada en ello. Y mucho mejor que una meta es tener varias, a corto y largo plazo.

Además hay que distinguir entre META y DESEO. Si dices "quiero tener una casa grande" eso es un deseo, impreciso, sin fecha (y que por tanto se aplazará interminablemente) y sin un plan para lograrlo. Sin embargo si me dices "En enero del 2016 compraré la casa azul de la calle xxx, estoy ahorrando para ello", entonces me lo creo y casi te puedo ya felicitar.

- Necesitas ser CLARO con tus metas, decir QUÉ QUIERES con todos los detalles. (No 'un buen trabajo' sino 'un trabajo de encargado en la empresa X con sueldo de xxx')

- Tienes que poner FECHA de cumplimiento. Cuando pides algo a alguien le dices cuándo lo quieres ¿no?, pues lo mismo contigo.

- Has de estar dispuesto a pagar un PRECIO, decidir qué harás para alcanzar esa meta. ("Voy a ganar el campeonato de atletismo del año que viene, para ello entrenaré desde hoy 4 horas al día")

Las metas no tienen por qué ser grandes proyectos, también plantearte así las pequeñas cosas te ayudará a orientar tu vida: "Este fin de semana pintaré mi habitación" "De mañana no pasa que le diga a María lo que siento" "Este mes me leeré por fin ese libro"

Hoy puedes hacer la gran diferencia si te sientas a escribir alguna meta y te comprometes a alcanzarla. Puede ser algo sencillo como cumplir una dieta o un programa de ejercicios en un mes, o tan atrevido como sacar un título o montar un negocio propio en unos años. Cualquiera que sea tu meta, eso te va a centrar los pensamientos y orientar tus acciones diarias a lo positivo, dejarás de andar perdido y tendrás ya tu norte para avanzar. Tu vida entera cambiará.

Tira a la basura todo ese montón de 'quiero' y 'me gustaría', y en su lugar pinta un gran cartel que diga 

VOY A HACERLO

6. MERECE LA SUERTE

El tiempo pasa, inexorable, y tenemos la sensación de que nos va arrebatando cosas. Envejecemos, dejamos pasar oportunidades, se pierden amistades, las cosas se estropean...

Puede darnos la impresión de que 'cada vez tenemos menos' y eso es una sensación terrible. La felicidad radica justo en lo contrario, en sentir que cada día estás un poquito mejor que el anterior.¿Podrías tú conseguir esa felicidad?

Te voy a decir cómo. Hay tres cosas que dependen enteramente de ti y que puedes hacer crecer cada día:

1. Puedes dedicarte a crear algo (una colección, una obra, un jardín, un diario, cualquier proyecto...) que seas capaz de hacer un poquito mayor cada vez.

2. Puedes incrementar tus conocimientos en cualquier tema que te guste: Desde aprender a pintar, a bailar, mecánica de coches, política, cuidado de personas...lo que a ti te llame.

3. Puedes esforzarte por mejorar tus sentimientos hacia los demás cada día, por aumentar tu amor. Eso sin duda te hace una persona más valiosa, y depende de tu esfuerzo consciente.

Así que cualquiera de estos 3 campos te puede llevar a la felicidad. NECESITAS dedicarte al menos a uno de estos caminos para sentirte bien.

  Quieres tener suerte, que el mundo haga cosas por ti. Pero, ¿qué has hecho tú por el mundo?

Al crear, conocer o amar estás aumentando tu valor. Y el universo te lo va a recompensar con bienestar físico y material. Esa es la forma de atraer a ti la suerte, y no hay otra.

Quizá cueste empezar, pero aunque sea mínimamente te invito a dar un paso hoy. El esfuerzo que pongas en ello va a volver a ti en forma de energía multiplicada. Verás como cada día te levantas con más ánimo. Verás como cada día 'tienes más suerte'.

¿Cuándo fue la última vez que te paraste a observar un árbol? 

Es un ejercicio fantástico que te recomiendo para centrar tus ideas. Sitúate cómodamente frente a un árbol o si te es más cómodo frente a cualquier planta que tengas en una maceta.

Dedica un buen rato ¡al menos 10 minutos! a observarla, sin juzgar. Solo a sentir lo que te trasmite, a ver cada detalle. Es increíble notar la perfección que tiene, cómo todo está perfectamente orientado a la utilidad. La planta crece, utiliza de la mejor forma posible lo que le llega y lo trasforma en frutos o belleza.

No pide nada, se dedica a ser lo que es, a trasformar en vida lo que recibe. Descubrirás detalles inesperados, la planta te susurrará los secretos de la vida. Por favor, no dejes de hacer este ejercicio que te va a hacer mucho bien.

Esa es la paz que necesitas para ti. Dedícate a ser y a crecer. Aprovecha lo que tienes para florecer donde estés. Ofrece al mundo lo mejor de ti.

Verás como cada día vas dedicando más tiempo a tu crecimiento interior y pierdes menos en cosas improductivas.

No dejes más que tu barca sea arrastrada por la corriente. Empieza a remar.

5. ABRIENDO NUEVAS PUERTAS

En Estados Unidos tienen gran éxito los talleres llamados Rebirthing (renacimiento), como técnica para superar traumas del pasado e integrar una nueva personalidad.

Sin entrar en esas técnicas, una cosa está clara:  Si lo que quieres es llevar una vida distinta a la que llevas, en algún momento tienes que NACER a esa nueva vida ...y abandonar la vieja.

Romper la cáscara, cambiar la piel ... Se trata de soltar todo el lastre que te impide avanzar.

Nos acostumbramos a llevar a cuestas demasiadas cosas: creencias, recuerdos, respuestas a determinados estímulos... todo eso nos hace sentirnos cómodos y protegidos. Como las tortugas o caracoles, si llevamos la casa a cuestas estaremos protegidos pero nunca podremos volar.

"El secreto del cambio es enfocar toda tu energía no en luchar contra lo viejo sino en construir lo nuevo." (Sócrates)

Si ahora estás sufriendo, es porque te toca un cambio de vida. El sufrimiento mental se produce por culpa del apego, como ya enseñó Buda, y si dejas caer el apego el sufrimiento se irá.

Para volar a lo nuevo, decídete a soltar lo que ya no puedes sostener y te está haciendo sufrir. Puede ser un trabajo que no te llena, una pareja que comprendes que no te ama, un proyecto que fracasó y es inútil seguir manteniendo, estudios que comprendes que no sacarás adelante, la belleza de la juventud que no aceptas que ya pasó...

Es noble sufrir por no poder ayudar a los que queremos. Si no es ese tu caso, entonces ten claro que quien está sufriendo no eres tú sino tu EGO. Piensas "Cómo es posible que YO...?" "Por qué ME han...?" "Esto DEBERÍA..." Queremos que el mundo se adapte a nuestros caprichos, y al no lograrlo nos enrabietamos como niños.

Cuando tu ego te haga sentir 'fracasado', trátalo con cariño. Como harías con un niño que llora por un juguete roto, dale unas palmaditas y convéncelo con paciencia para que empiece a jugar a otra cosa.

Si rebajamos nuestro egoísmo, rebajamos automáticamente el sufrimiento. Se trata de aceptar lo que hay, dejar las cosas ser lo que son y a partir de ahí ver a qué te está pidiendo el mundo que renuncies, y qué camino te está indicando que sigas (ese que tu orgullo no quiere reconocer).

Haz caer el árbol muerto del orgullo, nueva vida brotará de la humilde semilla.

Tu nueva vida precisará nuevas actitudes, aprender cosas nuevas, encontrar nuevas amistades. Cuando te decidas por fin y des el paso necesario, al principio quizá duela, pero te aseguro que más allá te esperan impresionantes playas de amor, de paz y de riqueza que ahora no puedes ni imaginar.

Toda una fantástica aventura te espera en cuanto te decidas a abandonar los trastos viejos y abrir la puerta a tu libertad. ¡Renace!

4. LA ÚNICA FORMA DE LLEGAR DONDE QUIERES ESTAR ES EMPEZANDO DESDE DONDE ESTÁS

Te propongo un sencillo test.
Imagina que estás en un sótano, cuando a ti lo que te gustaría es estar en el piso 10 del edificio.
Entre las dos opciones que te propongo cada vez, 'a' y 'b', ¿cuál elegirías tú?

a) Te pones a lloras por lo oscuro que está todo en ese sótano.
b) Enciendes una vela.

a) Ves lo que te rodea como trastos inútiles.
b) Observas detenidamente por si hubiera alguna valiosa antigüedad.

a) Pierdes el tiempo maldiciendo a quienes te metieron ahí (o a ti mismo por ser tan torpe).
b) Tras tomar nota de en qué te equivocaste (para no repetirlo), dedicas tu energía a buscar cómo salir.

a) Te pegas cabezazos contra la pared llorando por lo injusto de estar ahí.
b) Buscas la puerta.

a) Te sientas en un rincón polvoriento a imaginar lo bonito que sería estar en el ático.
b) Te pones en marcha y estudiando los detalles del ascenso.

a) Te lamentas de lo largo y costoso que será subir diez pisos.
b) Subes el primer peldaño.

a) Tiemblas de miedo pensando qué pasará si tropiezas a mitad de camino y vuelves a caer.
b) Actúas con decisión, sabiendo que mucho peor sería morir en el sótano sin intentarlo.

a) Envidias a quienes viven más arriba.
b) Te alegras de que viva gente más arriba, si ellos lo lograron es señal de que tú también puedes.

¿Has sabido responder a este test? Habrás visto que tiene truco, claro. La respuesta correcta es siempre la 'b'. Pero ¡cuántas veces, al enfrentar nuestros problemas cotidianos, nos empeñamos en usar las opciones 'a' incorrectas!

La palabra clave es ACEPTAR. Aceptar que estás como estás, que eres quien eres, que tienes el pasado que tienes... y a partir de ahí usar tus conocimientos y circunstancias para hacer lo mejor que puedas.

Una vez asumes lo que tienes y tu situación, ya puedes dedicar toda tu energía a mejorar lo que sea mejorable (y utilizar de la mejor forma lo que no pueda cambiarse).

Incluso si finalmente comprendieras que no puedes salir de ese sótano (determinada circunstancia que comprendes que no puedes cambiar), de nuevo tienes dos opciones:
a) Vivir el resto de tu vida amargado y amargando a quienes te rodean.
b) Hacer de ese sótano un lugar lo más agradable posible para ti y los demás.

Y ahora viene el pensamiento clave que quiero compartir contigo:

¿Y si tus problemas fueran tu trampolín?

¿Y si lo que tú ves tan terrible, fuera de alguna manera positivo? Desde luego es lo que te ha tocado vivir.

Quizá haya en ese sótano una pala y un detector de metales con que encontrar un tesoro oculto. Quizá ahí estás a salvo de algún terremoto que te mataría estando arriba. O te obligas a aprender cosas y a ponerte en forma para salir. O a ayudar a otros. Quizá en el ático vivirías de apariencias y no tendrías la ocasión de establecer relaciones auténticas...

Estoy seguro de que, si miras con profundidad y amor, encontrarás la forma de convertir tus problemas en bendiciones.

Eres un ser único enfrentado a circunstancias únicas.
La vida te desafía a hacer algo hermoso con todo ello.
¿Aceptas el reto?

3. ALCANZA TU MÁXIMO

Deja de intentar ser quien no eres.

Te convencieron de que el 'éxito' consiste en tener ciertas cosas: determinado cuerpo, tal coche y casa, una pareja maniquí, un trabajo de ejecutivo... Hasta tu forma de divertirte debería ser la marcada por la publicidad. Como no 'tienes' ninguna de esas COSAS, te defines como 'fracaso' y sufres.

Sin embargo, nada más lejos de la realidad que ese presunto fracaso. Es como si un rosal se dijera fracasado por no dar manzanas, o un manzano llorase porque sus frutos no son naranjas,  o el pino se sintiera inútil por no servir para la ensalada... etc. Cada uno tenemos unos dones DISTINTOS y precisamente eso nos hace valiosos.

Entre millones de sellos iguales, el que sale con un pequeño defecto es el que persiguen todos los coleccionistas y vale una fortuna.

Lo abundante es barato

promociona lo original, lo diferente en ti

Lo que te hace raro te hace valioso

Vuelve a ser tú mismo. Recuerda lo que te gustaba cuando tenías 10 años. Piensa en eso que al hacerlo el tiempo te pasa volando y te sientes en tu salsa, 'realizado'. Eso es lo que te está diciendo el universo que hagas, y luchar contra ello es empequeñecerte.

No escuches a quienes te critiquen. Si ellos son lechugas no es tu problema, pues tú eres zanahoria. Que ellos crezcan como verdes lechugas hacia fuera y se metan si quieren con tu pobre ramaje, porque el valor que estás creando está oculto a su vista.

Obsérvate. Conocerse uno mismo es la mayor sabiduría. Cuando te 'sientes mal' ¿por qué es? Algo has hecho en contra de tu naturaleza, o estás atendiendo a lo que no es tu destino. Indaga, piensa, experimenta.

También cuando 'sin motivo aparente' te encuentres alegre y feliz, ¡piensa! Algo has hecho que cuadra con tu verdadero ser. Aunque te parezca algo poco serio o irrelevante, si eso te da alegría interior es que es lo tuyo. Poco a poco irás encontrando tu sitio en la escena y aprendiendo a disfrutar la vida.

La clave, la varita mágica del crecimiento personal, es quererte TAL COMO ERES. Repítete lo mucho que te quieres cada día frente al espejo (si te cuesta al principio es que te han comido demasiado el coco con tonterías, créeme). TAL COMO ERES es como has de quererte, y si algo 'hay que cambiar' lo harás queriéndote desde este comienzo (si uno quiere que un árbol dé frutos, lo amará cuando solo sea brote y con cariño podará lo que tenga que podar ¿no crees?)

Te propongo hacer un ejercicio muy sencillo (prueba a hacerlo 15 días seguidos y verás lo que sucede). Si lo haces -aunque te cueste y lo hagas sin mucha convicción al principio- el éxito inundará tu vida. El ejercicio es este:
 Cada día, frente al espejo, mírate a los ojos y repítete "Te quiero. Gracias por ser como eres".

Nunca tendrás éxito siendo otra persona, representando un papel que no es el tuyo. Tienes tu propio papel, y estás en pleno escenario.

Haz de ti mismo como solo tú puedes hacerlo ¡Gánate el aplauso del público!

2. ¿QUÉ ANDAS BUSCANDO?

Piensa en una novela o película de aventuras, tipo buscadores de tesoros. Una que hayas visto recientemente o que te marcase en tu niñez. Cualquiera me sirve.

Los protagonistas se lanzan a la aventura y se meten de lleno en el peligro. Atraviesan selvas, desiertos, océanos o tempestades para llegar hasta el tesoro que buscan ¿a que sí? Y por supuesto sufren mil penalidades y atraviesan graves peligros, pero SIGUEN ADELANTE, incluso bromeando sobre sus contratiempos. 

Seguro que a mitad del guión las cosas pintan tan mal que nadie sensato apostaría a que lo consiguen. ¡Están acabadísimos! Solo les queda resignarse al fracaso... ¿o no? 

Contra toda sensatez, ellos siguen adelante. Contra toda probabilidad, se abren puertas o aparecen soluciones que les permiten sobrevivir y -por supuesto- continuar la búsqueda. Ni por un segundo se rinden, sencillamente mandan 'a pastar' la sensatez y las probabilidades.

¿Qué te parecería aplicar esta filosofía a tu vida?

"Claro. Es solo una película" me dices. "La vida no es así". Sí, de acuerdo. Tampoco creo que tú estés ahora mismo sin agua en medio del desierto con una pierna rota y que te rodee un ejército de cientos de mercenarios dispuestos a hacerte papilla.

Lo que tiene en común tu vida con esa historia son DOS cosas: 

 1- Atraviesas problemas

 2- Buscas un tesoro

Los problemas espero que comprendas que son inevitables, ¡sin ellos la película sería un muermo! Se trata de aplicar la actitud del héroe (que no se pone a lloriquear y se vuelve a su casita, tampoco hay película entonces). Normalmente, si el tesoro es muy grande los problemas serán de primer orden.

El tesoro, tienes que tenerlo bien claro. ¿Qué es lo que buscas? ¿Qué te haría feliz? No se trata de algo tan simple como un baúl lleno de moneditas (aunque un poco de dinero no viene mal, pero el tesoro consiste en saber usarlo). Tu tesoro incluirá montones de cosas que deseas (pero de verdad) y que deberías poner en una lista bien larga. Por ejemplo podría ser algo como:

  - Llevarme bien con mis padres

  - Un trabajo que me guste y me dé tranquilidad financiera.

  - Un coche de tal tipo.

  - Una casa en la playa.

  - Amigos con los que pueda contar para las buenas y las malas.

  - Una pareja que me quiera y me cuida.

  - ...etc

OJO, también podría ser algo muy diferente:

  - Escalar el Everest.

  - Una cabaña con 50 gatos en el monte.

  - Saltar en paracaídas todos los días.

  - ...etc

O incluso

  - Cuidar mis rosales en el balcón.

  - Tranquilidad de espíritu.

  - Jugar bridge todas las tardes.

  -...etc etc etc

Ya ves que las posibilidades son infinitas.

Cada uno tiene su propio tesoro. Dedica TIEMPO y ESFUERZO a definir bien clarito lo que quieres, que así es como empieza la aventura ¿a que sí? Nadie se mete en el lío sin saber antes que tiene que encontrar 'la ciudad perdida de los amapuches' o 'el Santo Grial' o 'el tesoro de Barbagris'...

Esa tarea puedes llevarla a cabo todos los días, ir planteándote añadir cosas y perfilar lo que ya pusiste. Pero EMPIEZA CON ALGO. Te sugiero que hoy hagas el esfuerzo de escribir unas líneas.

Una vez sepas qué buscas, dejas automáticamente de estar perdido. Esa visión te dará fuerzas para seguir y verás todas las posibilidades que te puedan acercar.

Prueba. Seguirás en la selva, el desierto o el océano donde estabas, con los mismos 'problemas'. Pero ya serás PROTAGONISTA, y solo te queda actuar como esperarías de los héroes de las películas que alcanzan lo que quieren. Y el final de estas pelis, lo sabes, es siempre bueno.

Cuando sepas lo que quieres, dedícate a trazar y ampliar el MAPA para conseguirlo cada día.
Te encuentras en la aventura de tu vida, ¡Vas a lograrlo!

1. COMIENZA HOY TU NUEVA VIDA

Voy a decirte cómo lograrlo. El truco es muy sencillo, pero el poder siempre se esconde en la sencillez.

TU VIDA SE CONVERTIRÁ EN AQUELLO EN LO QUE FIJES TU ATENCIÓN

Si siempre te fijas en lo malo, llevarás una mala vida.
Si envidias a los demás, siempre seguirán por delante tuyo para que tu envidia viva.
Si te obsesiona tu pobreza, serás pobre por siempre.
Si andas atemorizado por coger alguna enfermedad, tu salud será terrible.
Si lloras porque te maltratan, persona maltratada serás.

Por el contrario...

Si te fijas en lo positivo (agradeces) tu vida se llenará de bendiciones
Si admiras a quien se superó y estudias su ejemplo, triunfarás tú también
Si te fijas en las posibilidades de mejorar tu economía, la mejorarás.
Si piensas siempre en términos de salud, tu vida será saludable.
Si te centras en el buen trato que mereces, dejarás en tu vida solo a quien te lo proporcione.

Tenemos la mala costumbre de 'concentrarnos en el problema'. Eso solo lo acentuará

Por ejemplo pensar 'estoy gordo' aumenta la ansiedad, que puede llevar a comer mal para calmarla.
Aquí lo que hay que hacer en centrarse en la solución. En la alimentación y costumbres saludables.
Una forma de lograrlo es con las afirmaciones: Repetir muchas veces al día cosas como  "cuido mi alimentación" "hago ejercicio a diario" "estoy cada día mejor"
El cerebro terminará aceptando estas sugestiones... y actuando en consecuencia.

'No quiero ser pobre' lleva a mantener la pobreza. Afirmaciones como 'busco formas de mejorar mi economía' llevan a la acción.
O bien 'cada día soy más próspero' 'aprovecho mis oportunidades' ...etc

'Soy un alcohólico' es un pensamiento terrible. Puede ser necesario ACEPTAR que se tiene ese
problema, pero una vez hecho eso la solución no es pensar en ello todo el día (porque se asociará al pensar en alcohol... lo que llevará a recaer) sino pensar en las ALTERNATIVAS, ejemplo 'mis aficiones son saludables' 'dedico mi tiempo libre a mi familia' 'me rodeo de gente positiva' 'me gustan los zumos naturales'

Así podríamos dar ejemplos en mil campos: las relaciones con los demás, el trabajo (cambie 'estoy en paro' por 'busco activamente trabajo'), la familia, los nervios...

Busca, diseña, prepara las frases que definan en qué quieres convertir tu vida. Y REPÍTETELAS a diario todas las veces que puedas (como mantras o afirmaciones), llena tu casa de notas y carteles con esas frases. NO DEJES NI UN ESPACIO PARA LO NEGATIVO.

Las afirmaciones parten de la premisa de AMARSE A UNO MISMO, verse desde el aspecto POSITIVO. Nunca, jamás te menosprecies. Eres un ser único y fabuloso, ya de niño lo sabías pero parece que en algún momento lo olvidaste. ¡Ese es el problema!

Al amarse uno mismo comprende que MERECE la felicidad y el éxito. Y eso moviliza las mejores potencias de su interior.

Vuelve a enamorarte de ti, mírate al espejo directamente a los ojos y repítete 'te quiero' (al principio te parecerá tonto, pero si tu problema es de autoestima te aseguro que lo resolverá si insistes día tras día). Ese es el comienzo de tu cambio total, ya lo verás.

Tú eres un milagro, mereces lo mejor que la vida puede ofrecerte. Y la vida es ilimitada, ni te imaginas todo lo que puedes lograr.

Lánzate a la aventura, comienza hoy el viaje a la cima. ¡Adelante!

Sabios como el silencio, fuertes como el viento